Sou uma mulher como tantas outras que iniciam um novo ano querendo emagrecer.

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Terça - 14/01

Cardápio da Terça

Eu já ia esquecendo de hoje, rsrs.

Manhã:
  •  ovos, queijo, presunto e café
Almoço:
  • salada de alface e tomate
  • couve flor e jerimum cozidos no vapor
  • cenoura e beterraba raladas
  • dois gomos de laranja
Lanche:
  • chá verde
Jantar
  • presunto, ovos, queijo e salsicha


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