Cardápio de hoje - segunda 06/01

Cardápio dessa segunda, dia 06 de janeiro.

PESO: 81,700

O dia foi bem corrido e não tive tempo pra almoçar, e o resumo foi mais ou menos assim:

Desjejum:

• café batido com uma colher de iogurte integral com óleo de coco, adoçado com sucralose.

Café da manhã:

• ovos mexidos na manteiga com queijo e um cafezinho pequeno.

Almoço:

*não teve - estava sem fome e depois não tive tempo

Lanche da tarde:

• chá verde
• uma pipoca no final do dia

Jantar:

*repeti o café da manhã

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Não deu tempo pra caminhar hoje, mas amanhã irei sem falta!

:D

Feliz! mais um dia 'limpa' - sem trigo e açúcar.