Sou uma mulher como tantas outras que iniciam um novo ano querendo emagrecer.

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Cardápio dessa sexta dia 10/01

Sexta - 10/01

Café da manhã:
  • o de sempre: ovos mexidos com manteiga e queijo + café (fazer o quê se eu gosto que só disso?! :)
Almoço:


  • mix de legumes (cenoura, vagem, beterraba, chuchu e repolho)
  • duas coxas de frango grelhada
  • uma rodela de abacaxi de sobremesa
Lanche: 
  • chá verde
Jantar:
  • tapioca de queijo com coco e manteiga
  • uma xícara de café com leite
:D

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