Cardápio de hoje

Sexta -feira 03 de janeiro

PESO: 83,200

Resumo do dia:

Café da manhã

• omelete de ovos recheado com queijo e presunto
• café com uma colherinha de óleo de coco adoçado com sucralose

Almoço

*sem fome, acordei tarde - tomei café da manhã as 11h

Lanche da tarde

• chá verde
• pipoca (fui ao cinema e me comportei como uma mocinha, só comi uma porção de pipoca. Nada de sorvete, refri, chocolate...) :D
• pedaços de coco

Jantar

• torta de frango (que não leva trigo na massa) - depois publico a receita
• uma manga de sobremesa

E assim encerra o meu dia. Bem comportada! ;) Ah, não tive tempo para a caminhada hoje, mas amanhã logo cedo estarei na praça firme e forte.