Sou uma mulher como tantas outras que iniciam um novo ano querendo emagrecer.

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Quarta 15/01

Cardápio dessa quarta -15/01

Manhã:
  • o de sempre!
Almoço:
  • couve flor e jerimum cozidos no vapor
  • alface
  • cenoura e beterraba raladas
  • fígado cozido com bastante verdura
  • dois gomos de laranja

Lanche:
  • chá verde
  • leite
Jantar:
  • repeteco do almoço



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