Cardápio do domingo

Domingo, 05/01/14

PESO: 82,300

Desjejum:

• Suco de salsa com limão (limpando os rins logo cedo!)

Café da manhã:

• Café com creme de leite e óleo de coco

Lanche:

• pedaços de coco

Almoço:

• mix de legumes (cenoura, chuchu, beterraba, vagem)
• brócolis no vapor
• fígado cozido no óleo de coco com bastante verdura
• uma coxa de frango assada na grelha
• duas rodelas de abacaxi de sobremesa

*fiquei satisfeitíssima!

Lanche da tarde:

• chá verde

Jantar:

• cuscuz recheado com verduras, sardinha e calabresa
• ovos mexidos na manteiga
• abacaxi de sobremesa

E assim foi o domingo: sem trigo, açúcar e nem industrializado.

:D

feliz e orgulhosa!

em quatro dias já se foram 1,9kg