Cardápio - quarta dia 08 de janeiro
Café da manhã:
- ovos mexidos na manteiga com queijo coalho
- café com leite
Almoço:
- salada de alface e brócolis
- jerimum
- legumes ralados (cenoura, chuchu e beterraba)
- duas coxas de frango cozidas no óleo de coco com bastante verdura
- dois gomos de laranja
*Fiquei tão satisfeita que parecia que eu tinha comido um prato de pedreiro, kkkkkk.
Lanche:
- chá verde
Jantar:
- suco detox (cenoura, couve folha, laranja e maçã)
- dois ovos cozidos
- pedaços decoco
*Atividade física: 1h de caminhada, incluindo corrida de 1km.
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