Cardápio dessa terça - 6 dias totalmente 'limpa'

Cardápio da terça dia 07 de janeiro

PESO: 81,100kg 

De quinta-feira passada para cá são 6 dias sem trigo, açúcar ou industrializados, estou totalmente 'limpa'. E o resultado não poderia ser melhor: intestino funcionando muito bem, sem fome alguma, o impulso por comer guloseimas praticamente zero e perdendo peso gradualmente dia após dia. Estou satisfeita com o resultado.

Segundo pesquisas, se você conseguir manter uma alimentação saudável por 21 dias, tempo suficiente para o seu paladar se acostumar aos novos sabores, o seu cérebro acostumará ao novo estilo e será mais fácil seguir adiante. É o que eu pretendo. Das outras vezes eu desistia por não cumprir o tempo de adaptação do organismo. Mas agora vai!! :D

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Café da manhã:

• ovos mexidos com queijo e café com leite

Almoço:

• mix de legumes no vapor (cenoura, chuchu, vagem e brócolis)
• fígado cozido ao óleo de coco com bastante verdura
• dois gomos de laranja de sobremesa

Delícia!

Jantar:

• duas colheres de cuscuz
• ovos, calabresa, queijo e manteiga
• café com leite adoçado com sucralose

*Não fiz caminhada hoje, estava me sentindo cansada.

*Durante todo o dia bebo bastante água!

:D

feliz!satisfeita e confiante!