Sou uma mulher como tantas outras que iniciam um novo ano querendo emagrecer.

sábado, 11 de janeiro de 2014

Abaixo obesidade!!

A meta dessa semana é:

Sair do grau de obesidade



Para isso: preciso pesar 79kg (entre 67 e 79)

Prazo: até a próxima sexta - 17/01
Digite seu peso em KG:
80
Digite sua altura em CM (ex: 177):
1,63

Seu IMC é:
30


Escala do IMC utilizada pela Organização Mundial da Saúde:
Abaixo de 18,5 - Você está abaixo do peso.
Entre 18,6 - 24,4 - Você está com seu peso ideal.
Entre 24,5 - 29,9 - Você está acima do peso. (META DA SEMANA)
Acima de 30 - Obesidade.

Segundo a escala acima eu estou no grau de obesidade.

Digite seu peso em KG:
79
Digite sua altura em CM (ex: 177):
1,63
Seu IMC é:
29

Entre 67 e 79 = acima do peso
Entre 51 e 66 = peso saudável
No meu caso o peso saudável é 65.

Então a meta dessa semana é ficar abaixo dos 80 para sair do grau de obesidade.
Meta facinho, facinho, basta descer um quilo que fico com 79 = acima do peso e não mais obesidade. :) 


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