03 de fevereiro de 2014 - 80,2
Serão 13 dias até o meu aniversário - 16 de fevereiro - objetivo: Perder 5kg - 75kg
1° dia
Manhã: 9h
- ovos
- café com leite e adoçante
Lanche: 14h
- Suco detox: uva roxa+maçã+chá verde
- Castanhas + pedaços de coco
Almoço: 16h
- Mix de legumes (cenoura, chuchu, repolho, vagem)
- Cenoura e beterraba ralada
- Fígado cozido com verduras
- 1 fatia de abacaxi
Jantar/lanche:
*sem fome nenhuma fiz um lanche
- Pedaços de coco
- Café com leite
*Ao longo do dia, bastante água.
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